问题分析:起办法是不要熬夜,多吃一些青菜水果,多喝水,多补充维生素吧,不吃太油腻的东西,保持脸部的卫生,有充足的睡眠,少用电子产品。由于青春期体内激素水平比较高,皮肤油脂分泌旺盛导致的,中医认为与体质湿热有关,建议平时禁食辛辣煎炸油腻的食物,避免熬夜劳累,可以找中医应用中药清热凉血利湿的药物调理治疗。