问题分析:平时多注意休息,不要熬夜,保证他们有足够的睡眠时间,然后根据自己的病情合理安排自己的饮食习惯,禁止吃一些刺激性食物,多吃水果和蔬菜,补充一些必要的营养,如果不行,可以去医院检查,然后对症治疗。保持好心情。