问题分析:体内的湿气去除有以下几种方法:每天做适当的运动,如果感到身体困重,四肢无力,那就说明体内有湿气了。体内湿气淤积过久,脾脏功能就会减弱。每天晚上吃晚饭过后,要出去走走。避免潮湿的环境,经常在潮湿,阴冷的环境中工作。