问题分析:平时应该尽量注意增强营养,适量的参加体育锻炼,改变体质来改变从前脱发的现象,在饮食方面可以多吃点黑豆,黑芝麻,大枣,枸杞黑木耳等具有生发养发作用等食物。如果平时压力过大或者熬夜过度的时候,就会容易导致内分泌失调,会出现脱发的现象如果效果不是太好建议进行植发。