问题分析:头发少要多注意休息,不要熬夜,不要劳累。精神压力不要过大,放松心态。不要吃过甜的食物,少吃油腻性大的食物,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些清淡易消化的食物。可以吃些黑芝麻,黑豆,鲜奶鱼海带蘑菇芹菜油菜,菠菜,小白菜核头等食物。