问题分析:先要调整自己的生活习惯,多喝水不熬夜不吃辣。一般都与个人不良的饮食和生活习惯以及内分泌功能紊乱,性激素分泌过多或作用过强等有关,导致了皮脂腺分泌旺盛,皮脂腺和毛囊堵塞,继发感染病原微生物感染。