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中年头发变稀少怎么办

我现在头发越来越稀少了，不知道是不是得了什么病，我想问一下，中年头发变稀少怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：头发变稀疏可以在生活中用啤酒来进行洗头发，并进行按摩，可以很好的促进头发的生长，同时也应该多吃一些维生素b1、b2片来帮助生长头发，同时也应该养成良好的作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠时间，在饮食上应该多吃一些蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物，可以多吃一些黑色的食物，例如木耳、黑米、何首乌等食物。

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前额头发稀少如果是遗传因素，考虑可以进行植发，目前使用普遍，若为其他因素，建议可以改善生活饮食习惯，保持良好的心情，避免情绪紧张或压力过大，忌食辛辣刺激性食物。
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青少年头发稀少针对不同的脱发原因，为您对头发稀疏的解决办法也是不同的。对于精神性脱发、斑秃一类的情况，我们只需注意休息、劳逸结合，补充营养、合理睡眠，再辅以适当的药物治疗就可以解决了。但对于像脂溢性脱发、遗传性脱发等问题，要想彻底的解决，只能采取头发加密的手术方式来解决。
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头发很稀少需要调节规律的作息生活，早睡早起不熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累，均衡饮食。多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激饮食，保证充足的睡眠。头发很稀少，这个原因很多，跟现在生活压力大，节奏快，营养不良，过度紧张劳累睡眠不足，都有很大的关系，具体原因不能确定。
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头发稀少是由肾虚引起的，建议使用有症状的口服药物进行调理治疗。同时吃桑葚、女贞子等中药进行调理治疗。建议多吃黑芝麻、黑豆和其他食物。如果症状更严重，建议到医院进行更详细的检查，然后给你对症治疗。同时，避免熬夜、抽烟和喝酒，注意休息。
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宝宝头发稀少要勤洗头。只有经常为宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。洗头时应该选用婴儿专用洗发液，清洗时轻轻按摩头发，不要揉搓头发，以防止头发纠结在一起，然后用清洁的温水冲洗干净。
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陈瑶副主任医师
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增加营养，营养均衡，合理的喂养。还有就是补充一定的维生素D和钙。再有就是保证足够的睡眠，多晒太阳，因为多晒太阳也是可以促进钙的吸收，这都是可以避免钙缺乏造成头发稀少的。
儿童头发稀少怎么办
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
只有经常为宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。洗头时，应该选用婴儿专用洗发液，洗时轻轻按摩头发，不要揉搓头发，以防止头发纠结在一起，然后用清洁的温水冲洗干净。
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头顶头发变稀少可以到正规医院的皮肤科进行相关的检查，然后采取合适的治疗措施。如果脱发的情况不是很严重，可以通过外用药物或者是口服药物进行调理。对于脱发的情况比较严重，在服用药物之后并没有达到很好的改善，可以做植发手术，主要是将自己健康的毛囊提取出来，然后经过特殊的处理种植到脱发的区域，能够使新的头发生长出来。在做完手术之后需要加强局部的护理工作，注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
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头发特别稀少平常不要熬夜，可以用生姜煮水洗头，还可以配合用何首乌煲汤喝，多吃黑豆黑芝麻，如果比较严重，也可以通过植发来改善。如果头顶的头发特别少，很有可能是由于脂溢性脱发，到了一定的年龄之后有可能还会出现肾虚，也是会引起的。
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