问题分析:平时在饮食上稍加注意,吃一些钙含量较高的食物。例如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类、虾类等。注意三餐营养要均衡。养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜。必要时可以去医院去进行相关的诊断,进行进一步的确定与治疗。