问题分析:要改一改不良的生活习惯,任何的不良的生活习惯都有可能导致内分泌失调。不要抽烟`喝酒`不要熬夜保持充足的睡眠.及时的清洗头发。少吃油腻辛辣的食物。每天可以用手指轻轻按摩头皮,促进血液流通,减少头发脱落。