问题分析:白发通过调理之后还是可以恢复的,平时在饮食上多吃一些含铁和铜的食物,比如说动物的肝脏、蛋类、黑木耳、大豆等。另外一些干果也可以多吃,它们都能够帮助头发恢复到正常的黑色。除了这些饮食,心情也是非常重要的,要保持一个良好的心态,有一个规律的作息时间。