问题分析:建议平时保持良好的生活作息规律,不要吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些水果,蔬菜,核桃仁。平时不要经常染发烫发,保持良好的心情。导致脱发的原因有平时精神压力过大,作息不规律不正常,熬夜太多,或者内分泌失调,营养不良等原因都可能造成。