头发油该怎么办

脸油头发油应该注意勤洗澡，保证身体的健康卫生，还有就是平时可以食用清热利湿的食物来缓解这种状态，比如可以用红小豆薏仁之类的熬粥喝。也可以选择用中药来调理。考虑是属于油性皮肤的原因导致的。

头发爱出油并且脱发比较严重，很可能会和饮食有一定的关系，治疗的时候需要保持饮食的清淡，同时也应该要有着充足的睡眠，除此之外尽量避免化学物质对皮肤造成的刺激，通常轻微的脱发，通过改善饮食习惯以及不良的生活习惯，可以慢慢的得到控制，而如果脱发比较严重的话，就需要使用药物进行治疗。

头发油腻伴有脱发现象的患者属于脂溢性脱发，可以通过药物治疗和调整饮食习惯等方式进行处理。脂溢性脱发的患者是由于体内的雄性激素分泌水平失衡，导致头皮部位的皮脂腺受到刺激后大量分泌油脂，堵塞或损伤毛囊后引起的脱发。患者可以遵医嘱口服如非那雄胺类药物进行治疗。还可以使用中成药物进行治疗，中医认为脱发主要是和肾虚、血热等因素有关。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，服用补肾养血类的药物，如敬修堂养血生发胶囊，通过滋补肾精，提高气血循环的能力，保证头部毛发得到充分的濡养，对血虚风盛、肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗效果。脂溢性脱发的患者还应该注意调整饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，配合适当的运动，提高人体新陈代谢的水平，这些都有助于脂溢性脱发患者的治疗，缓解症状。

平时的饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，少吃油腻，油脂，油炸类食物的摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果以及适量优质蛋白质类的食物，补充复合维生素。洗头也不要过勤，不要染发和烫发。

脂溢性皮炎可能是由不适当的饮食和维生素缺乏引起的，导致头发油腻、皮肤油腻，有时面部皮肤出现丘疹和小颗粒。因此，需要积极治疗。平时要多休息，不要一直熬夜，给自己太大的压力。

油性发质常常是因为自身的皮脂分泌过多引起的，常常是与自身的，应该注意发质清洁，饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物，用盐水洗头，用量用法，温水5升加入食盐10克，洗头约3–5分钟再用洗发露把头发清洗干净就可以了。坚持一段时间就可以见效果了。

头发油得特别快可以在洗头发时，加入药物清洗头皮和头发。因为药物中含有挥发油，薄荷泡的水洗浴，可以祛风清热。洗头发后，会使头部保持清爽、干爽的时间延长。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

头发油的快一般可以选择激光的方法进行治疗，还可以通过毛发移植的方法治疗。如果头发油的比较快，多数是由于皮脂腺功能紊乱所引发的可能会导致头皮比较油腻，并且还有可能会出现脱发的情况，一般可以通过激光治疗能够抑制皮脂腺分泌，而且还可以改善脱发的情况，如果脱发的情况比较严重，也可以选择毛发移植的方法治疗。平时还要注意饮食清淡，避免吃油腻的食物，否则很有可能会导致油脂分泌增多。

头发油的快可以采取调节饮食的方式进行改善，也可以通过洗头的方式进行缓解。头发油的快多数是由于皮脂腺分泌旺盛导致的，出现这种情况饮食的时候多吃一些含维生素和矿物质多的蔬菜和水果，能够促进体内的代谢，改善头发油的快的症状，而且在日常生活的时候，可以选择油性头发使用的洗发水进行清洗，也可以起到改善的作用。平时还要注意调整好生活的方式，保持良好的心态和充足的睡眠，避免给自己过大的压力。

油性发质由于油脂分泌较为旺盛，所以应该使用一些有杀菌、抑菌和去油功效的洗发产品，一定程度上可以舒缓头皮的感染和发痒问题，少使用发胶和定型喷雾产品。发胶和定型喷雾虽然可以使头发暂时看上去很有型，但是却隔绝了头发和空气的直接接触，头皮变得更油腻。