问题分析:手腕上如果出了个硬疙瘩,一般考虑是腱鞘囊肿引起的,需要及时治疗,根据囊肿的大小来采取手术治疗,同时需要注意休息,避免感染,避免运动剧烈。在饮食上以清淡为主。这种疾病很容易复发,预后也是很重要的,平时不要干体力活儿,要经常用手,要注意经常放松手腕。