皮肤很干燥缺什么

皮肤干痒有可能是身体里缺少维生素b2的原因。由于缺乏维生素B2，皮肤会出现干燥和瘙痒症状。补充一些维生素B2，也要多吃些一些高维生素食物吃。当的皮肤发痒干燥时，喝大量的水。沐浴后也可以使用一些保湿护肤品。

多见于缺乏维生素A导致，可以去医院抽血检查，做一个微量元素，多吃点富含维生素a的食物，保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能。

皮肤枯燥主要是缺少维生素A，尝试弥补维生素A配合维B维C维E一同食用，其间维生素B的作用是协助吸收。平常留意洗澡的时候水温不要太高，不要运用碱性番笕，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等平常留意确保足够的睡眠，多喝水，添加皮肤水分，多吃新鲜蔬菜和水果。自己也可以恰当的弥补点维生素A和E。

皮肤干燥是由维生素A和维生素E缺乏引起的。当人体缺乏维生素A时，皮肤分泌的粘液和皮脂会减少，皮肤的免疫力也会相应降低，使皮肤显得干燥、无光泽。维生素E具有保持皮肤弹性和抗衰老的作用。维生素E缺乏时，皮肤弹性会降低，收缩能力会恶化，皮肤会变得干燥。可以适当补充维生素，并且经常吃一些新鲜的蔬菜水果。

从现代医学的角度来看，干性皮肤属于缺水和脱水方面，一般属于高渗脱水，可能导致干性皮肤。这种现象应结合其他症状进行综合评估。如果症状明显，应进行补水。如果只是在日常生活中，当我们看到缺水和非医学方面的主观看法时，我们认为非常有必要注意皮肤保护。

皮肤干燥是缺乏维生素A，当身体内缺乏一些维生素A的时候，皮肤的表面所分泌的皮脂以及黏液就会变得越来越少，皮肤的抵抗力就会相对下降，所以容易导致皮肤干燥、角质化、毛囊突起、没有光泽。

全身皮肤干燥并不是体内缺了什么元素导致的，但可能是皮肤缺油导致的。人体的皮肤上会分泌一些油脂，适量的油脂可以保护皮肤，还能保持皮肤润滑。但如果皮肤缺油，就可能会导致全身皮肤干燥，还可能会引发瘙痒、脱皮等不适症状。如果全身皮肤干燥，可以使用一些润肤乳擦身体，皮肤湿润后，就不容易引发皮肤病，还能预防湿疹、皮炎。

小儿皮肤干燥缺维生素B1、维生素D，维生素E。1.维生素B1：如果儿童缺乏维生素B1、就会导致儿童的皮肤干燥。因为维生素B1直接参与人的神经传导，能量代谢，提高身体活力。如果儿童的饮食中缺乏维生素B1、除了会导致儿童容易疲劳、抵抗力下降外，皮肤也容易干燥、脱屑。2.维生素D：维生素D缺乏，也会影响到儿童的皮肤状态。如果儿童体内缺乏维生素D，由皮肤表层代谢的粘液和皮脂腺就会减少，皮肤和粘膜的抵抗力就会在一定程度上降低，造成皮肤干燥、起皮屑、无光泽。3.维生素E：缺乏维生素E也会导致儿童皮肤干燥问题，以及持续出现四肢无力、出汗、头发裂开的症状。

嘴皮干燥起皮应该是缺B族维生素。所以就应该是得了唇炎。也是因为吃辛辣刺激性食物多，吃蔬菜水果少，与B族维生素缺乏有关系。饮食注意忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。不要熬夜，生活要有规律。

皮肤干燥，都是缺乏维生素c和维生素a的。但是维生素也不能多吃，另外皮肤干燥跟遗传也有关系，避免洗澡的时候用力搓皮肤，破坏角质层，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物。注意休息。