问题分析:很大程度上与精神紧张、压力过大、饮食刺激性食物较多、过敏体质等有关生活中注意忌食辛辣刺激性食物、尽量避免饮酒和浓茶及其他兴奋性饮料同时要注意消除悲观情绪、保持乐观的生活态度、劳逸结合、注意休息等。