问题分析:平时注意饮食清淡,忌食辛辣刺激及油腻食物。多吃新鲜瓜果蔬菜,增加饮食营养,多吃含铜丰富的食物,如豆类、全麦、花生等,不宜吃菠菜,因为菠菜含有大量草酸,不仅影响铜的吸收还会使人发痒。不要吃含维生素C多的水果,平时还要注意个人卫生,避免外伤。