问题分析:感觉湿毒肺热比较重,如果是湿气重,可以多喝点红豆薏米粥,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,不要吃辛辣刺激性和油腻的食物。平时要保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证睡眠,多参加户外运动,也可以去中医科号脉,用中药调理一段时间。