问题分析:不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。常洗脸并且注意个人卫生,不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。