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面部白斑吃点什么食物最好

我的脸上有白斑，去医院看过，我想知道面部白斑吃点什么食物最好呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高广程 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：平时要多进食豆类及其制品，尽量少吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，因为维生素c可以阻碍黑色素的合成，会加重，多吃含铜丰富的食物，体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。

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注意补充营养素，比如：蛋白质、维生素A、维生素B等一系列适合灰指甲患者的饮食，提高抵抗力。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜含有人体所需的很多物质，身体健康的人都应该多吃，灰指甲病更要多吃。尽量将水果和蔬菜占到每日饮食的一半，这在灰指甲的饮食中是很重要的一部分，而且多吃蔬菜水果对于身体其他方面的健康也有着至关重要的作用。还应多吃高蛋白饮食。
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在饮食是需要忌食辛辣刺激的食物，而且是不能喝酒的，清淡饮食调理，注意情绪、心情变化，而且要定期复查了解自身的肝肾功能变化情况。可以多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素d，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素k，所以癫痫病不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。
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