问题分析:掉头发严重考虑是平时精神紧张,压力过大,睡眠不足有关,也有可能是长期摄入一些辛辣刺激性的食物或者过于油腻的食物有关。所以首先应该养成健康的生活和饮食习惯,另外应该适当的多运动,这样有利于身体健康,另外可以服用鱼肝油。