问题分析:身体的皮肤上长了很多与皮肤颜色相似的赘生物,并且没有疼痛与瘙痒的症状,有可能与平常的生活不规律以及饮食不当有关。所以应该养成健康的生活和饮食习惯,比如注意休息,保证充足的睡眠,保持心情乐观稳定,避免过度劳累和精神紧张。