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如何去除橘皮组织

我不知道是怎么了轻轻捏一下肉里面里面是碎的，在网上查是橘皮组织，缺少自由基。如何去除橘皮组织?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：饮食上积极预防，蔬菜是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。多作有氧运动，可以有效地促进局部脂肪的燃烧。科学合理的去除橘皮组织健康。

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