吃什么可以淡化色斑

对于淡化色斑也会有一些效果，但是您如果想要更快的去除，我建议采用激光祛斑法。在保证安全的同时也能保证高效。另外，在饮食上也要格外注意多吃一些清淡食物。要保持干净卫生。

吃维生素C以及维生素E有助于淡化老年斑，也可以选择光子嫩肤治疗。1、维生素C：维生素C通常能够促进皮肤代谢，也能够抑制黑色素生成，还可以起到淡化黑色素的作用，因此对于老年斑可以起到辅助改善的效果。2、维生素E：维生素E通常可以起到抗氧化的作用，也能够抑制黑色素合成，还有助于淡化皮肤深层的黑色素，对于皮肤长老年斑改善的效果也是比较好的。光子嫩肤对于老年斑也可以达到较好的治疗效果，通常就是利用宽光谱彩光照射于皮肤深层的色素，还可以分解色斑，去除皮肤上的老年斑。

敷面膜大多数可以淡化色斑，有助于肌肤美白程度提升。淡化色斑需要加快皮肤新陈代谢，要给肌肤补水，而使用面膜能够起到补水保湿功效，同时也具有美白肌肤作用，可以抑制皮肤上色素沉着，促使皮肤内色素排出，从而能够起到淡化斑点功效，但是斑点恢复效果，也会受到色素沉着轻重程度影响。敷面膜期间如果斑点没有明显好转，也可以使用二氧化碳激光、点阵激光、皮秒激光等，局部色素分解，通过人体代谢方式排出体外，达到美白肌肤效果。

可以去医院做个去激素6项检查，看一下有没有出现雌性激素降低的情况，可以采用补充雌性激素的方法来进行治疗，同时还要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物。

微元素去色斑通常是真的，平时还要注意皮肤护理，也可以选择微针疗法去除。微元素涂抹于皮肤上，可以去除皮肤深层的黑色素，还可以使皮肤看起来更加的嫩白以及透亮，从而对于色斑可以起到祛除的效果，但是其中含有激素成分，因此尽量避免经常使用，以免导致皮肤组织受损，另外在斑点较为严重的情况下，微元素去色斑效果不是很好。如果想要去除面部的斑点，也可以选择微针疗法，就是利用滚轮上小针头，在皮肤上打一些小孔，然后将活性成分导入到皮肤的真皮层，能够溶解皮下的黑色素，还可以刺激胶原蛋白再生，从而可以消除面部斑点。

维生素E擦脸没有淡化色斑的效果，如果想要淡化色斑最好去到医院做光子嫩肤，色素颗粒吸收光子后会被损坏、破裂，随着人体新陈代谢而排出体外，达到去色斑的效果。在脸部涂抹维生素E可以起到滋润皮肤、补充水分的效果，而维生素E还具有抗氧化、促进激素的效果，患者如果想要延缓衰老、减少细纹、促进激素分泌，可以适量吃一些维生素E达到效果。

中药在祛除色斑方面有一定的作用。色斑主要由色素沉淀增加引起，与遗传有关。频繁暴露在阳光下会导致病情恶化。可以用茯苓、薏苡仁、白术等中药祛湿美白肌肤。同时，配合拔罐疗法。患者也可以根据医生的使用一些脱色软膏。

吃维生素C、维生素E等含量高的食物，或者维生素C颗粒、维生素E胶丸等药物可以淡化黑色素。一、食物1.维生素C含量高的食物：维生素C有助于提高免疫力，还可以加快黑色素脱失，通常可以适量吃维生素C含量高的食物，比如橘子、柚子、柠檬等，有助于淡化黑色素。2.维生素E含量高的食物：如果皮肤长期被紫外线照射，可能会导致黑色素沉着，建议适量吃维生素E含量高的食物，比如小米、玉米等，有助于抑制黑色素形成。二、药物1.维生素C颗粒：这是一种维生素类药物，有助于促进黑色素淡化，如果皮肤出现比较严重的色素沉着，通常可以按医嘱吃维生素C颗粒。2.维生素E胶丸：这种药物能够起到抑制黑色素形成、沉着的作用，为了淡化黑色素，一般建议按医嘱吃维生素E胶丸。

多补水一般是不能淡化色斑的。色斑是皮肤当中的黑色素细胞，合成了过多的黑色素，导致皮肤色素沉着引起的，多补水一般是不能淡化色斑的，因为补水一般只能使皮肤的角质层含水量增加，会使皮肤更通透，但对于皮肤当中的黑色素细胞并不会起到作用，不能减少皮肤当中黑色素的数量，所以补水是不能够淡化色斑的。想要淡化色斑，可以通过防晒、使用抑制黑色素合成的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、维A酸乳膏等药物进行治疗，效果比较好。

可以通过一些药物治疗，或者是物理治疗措施进行逐渐恢复的，可以带孩子去医院采取激光，或者微波，以及同位素等治疗措施，平时给孩子多吃一些含维生素c较多的食物，少吃色素较大的产品。