问题分析:吃甜的食物比吃辣的食物更容易长痘。甜食中通常含有丰富白糖,黄油等物质,其白糖和优质的能量都比较高,的机体会把这些多余的能量转化为脂肪从而存储在体内,从而导致分泌出更多的皮脂的,应该要注意,精神不要太过紧张,作息时间要规律,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,压力不要太大。