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头发白缺少什么元素

我最近白头发比较多，而且出现了严重的失眠。之前没有这种情况，最近突然出现，不知道是不是身体出了什么问题，所以想问一下，我这个头发白缺少什么元素?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：病人出现白头发，可能是由于缺乏了一种络氨酸酶所导致的，缺乏络氨酸酶，会导致黑色素减少，从而出现一些白头发病人在平时可以吃一些富含黑色素的食物，像是海带，黑芝麻，黑豆等食物进行改善，要注意好休息，避免过度劳累，按时作息。

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