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年纪轻就头发白了怎么办

最近发现我的头发白了许多，越来越严重，怎么回事，我该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

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