问题分析:白发可能是由于平常生活压力过大,精神紧张,或者是由于遗传,肾虚,血虚,熬夜,饮食不好等引起。所以建议平时注意休息,均衡饮食,不要熬夜,避免压力,避免精神紧张,平时注意放松心情,在饮食上还可以多吃一些黑芝麻,核桃,花生等。