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皮肤不均匀暗沉怎么办

我这段时间照镜子发现脸上皮肤不均匀，还有点暗沉，我想知道皮肤不均匀暗沉怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：皮肤不均匀暗沉，平常不要熬夜，饮食要注意营养，不要偏食，可以多吃蔬菜水果肉类，如果还有营养不良，可以配合用点中药，同时也可以看下中医调理。有可能是由于经常熬夜还有营养不足，所以会导致脸上的皮肤不均匀，并且还会出现有暗沉会影响美观。

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因为营养不良导致的贫血。带着宝宝去医院做一个微量元素的检查，看宝宝是否贫血。如果贫血的话，应该让医生给宝宝开一些治疗贫血的药物。平时饮食上应该多给宝宝吃一些营养的食物，要营养均衡，不要偏食。如果宝宝的皮肤出现发黄，也有可能会是贫血所导致的，所以应该带宝宝到医院去做一下肝功能的化验，还有微量元素的检查。
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如果孩子皮肤黑白不均匀，可以去医院化验一下，孩子体内的微量元素，按照结果适当地补充一些。如果是由于色素沉着异常导致的，也可以去皮肤科检查一下，吃一些药物调整。
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宝宝头发不均匀，因为缺锌，缺钙，缺铁都会导致头发不好，建议食补要是比对值太低，可以选点保健品类型的钙，锌等来补。要是母乳喂养，那妈妈可以补钙，也可以多吃点含钙高的食物。
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额头皮肤暗沉是熬夜休息不好或者伴随内分泌紊乱导致皮肤异常等，多吃清淡的食物，选择温开水或者苏打水清洗消毒调理看一下，不要有压力，也可以适当的补充维生素调理，饮食注意营养均衡。
肤色不均匀色素沉淀怎么办
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
通常肤色不均匀色素沉淀患者可以通过口服维生素E、维生素C等方式进行治疗。另外患者还要注意保持皮肤的清洁，尽量避免在阳光下暴晒，饮食方面可以多吃一些清淡的蔬菜和水果。如果色素沉淀比较严重，可以进行激光处理，一般不会对皮肤造成任何的伤害，但要到正规的医院进行激光处理，才能保证治疗的效果。
脸上暗沉无光泽怎么办
张文娟主任医师
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脸上的皮肤暗淡而有光泽，太阳紫外线能刺激皮肤产生大量的氧化自由基，自由基破坏皮肤细胞和组织，加速黑色素的产生，使皮肤变钝、粗糙或无弹性。食物可以帮助改变皮肤的暗沉。如猕猴桃、番茄、柠檬、坚果、鱼、黄红蔬菜和水果。
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脸上皮肤颜色不均匀应该是去医院系统的检查一下，看看是不是有白癜风这个疾病，平时还应该是注意不要让自己吃太油腻的食物，如果真得了这个疾病，可以选择早期做一些紫外线照射治疗。
皮肤暗沉粗糙怎么办
张文娟主任医师
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皮肤暗沉粗糙平时可以用补水面膜试试，也可以服用药品来调节气血，呵护你自身的皮肤，要选择适合你自己的护肤品，不能熬夜，有节律的生活，有利于调理现在皮肤的情况，多吃维生素高的水果蔬菜。
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王晓彦主任医师
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皮肤暗沉可以在医生指导下口服维生素C或维生素E等来改善。维生素C和维生素E可以抑制体内黑素细胞的形成，削弱皮肤的色素沉着，合理使用可以使皮肤白皙有光泽。当使用维生素C和维生素E时，还应该做好日常防晒工作，以防止紫外线对皮肤的进一步刺激加剧肤色。如果皮肤暗沉，并伴有其他身体疾病，建议及时去医院进行肝肾功能检查。
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张文娟主任医师
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身体肤色的变化与免疫和内分泌失调有关，也与微量元素缺乏、贫血和肝功能障碍直接相关。首先，应该有规律地生活，检查血常规和微量元素，看看是否缺少以及缺少什么。平时应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜。少吃油腻和辛辣的食物。
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