月经期吃冷饮会怎样

通常情况下，经期吃冷饮的女性可能会加重痛经的情况。具体情况分析如下：痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等情况，经期吃冷饮的女性可能会导致痛经进一步加重，还会出现月经血的减少。建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。

如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。

如果在月经期拔牙或做其他各种手术，都可能发生大出血。因此，月经期间不要拔牙。另外，月经期间的痛觉神经比较敏感，全身抵抗力相对较差，所以月经期治牙病常感到疼痛，而且容易发生感染。

月经期吃辣的会导致腹部疼痛、肛门刺痛、月经不调等。来例假时食用一些辛辣刺激性的食品，会对肠胃造成一定的干扰，从而会对食物的消化和吸收产生不利的作用，从而会对经期的身体造成一定的负面作用；在来例假的时候，如果经常食用一些辛辣的东西，也会引起大便时的肛门刺痛；有些人在食用了一些辛辣刺激性的食品之后，可能会出现经期增加、经期延长的情况。大姨妈是一个特别的生理期，女性饮食应定时定量，不能暴饮暴食，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜等刺激性食物，注意经期及性生活卫生。

月经期间吃榴莲是较好的。榴莲是一种常温水果，具有活血散寒，缓解痛经，并且还有着丰富的营养价值，可以有效的防止经期便秘。但是需要适量，因为女性在经期身体较为虚弱，吃较多的榴莲，可能会导致腹泻的情况出现。所以女性在月经期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯，避免劳累和受凉。另外，女性在月经期间需要避免进行同房，以防出现感染。

一般情况下，经期吃榴莲只要不超量，问题不大。榴莲营养丰富，性温，能在经期补充糖分，并能减轻痛经症状，还能促进肠胃蠕动和消化，让身体吸收更多营养，对于女性来说非常重要。但吃得太多很可能会上火，因此仍要注意用量。月经期间通常不食用性寒的水果，如梨子、西瓜和冰镇饮料。此外也不能饮酒，勿食辛辣刺激之物，避免引起经血阻涩。

通常情况下，月经期通过调节饮食、按摩等可以丰胸。因为女性来月经期间，雌激素会升高，所以建议女性在这个阶段，可以在多吃一些高蛋白、高营养的食物。还可以多吃一些豆制品，比如说豆腐、豆浆、大豆等。这时候补充，往往会比平时食用丰胸的效果好。另外还可以用热毛巾热敷胸部，按摩胸部，促进胸部的血液循环，从而刺激乳房，达到丰胸的目的。有些女人在来月经的时候会有胸部鼓起，这个时候正是丰胸的好时机。

月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。

来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。

经期尽量不要吃鲜枣。在月经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西。但是月经期间经常食用一些水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血的发生，注意饮食，少吃辛辣刺激的东西。