问题分析：精神压力、频繁手淫、手术外伤等因素都可能造成男性性功能出现障碍，使得性生活时间有所缩短，建议男性可遵医嘱服用药物，改善性生活时间过短的情况。
PDE5抑制剂属于临床常用的用以延长性生活时间的药物，如万艾可枸橼酸西地那非片。该药物安全性较好，男性在服药后哪怕适度饮酒，也不会对于药效发挥造成影响。药物起效迅速，能够使男性到达类似黄瓜般的四级勃起硬度，维持约30分钟以上，可有效改善性生活时间过短的问题，帮助男性提升性生活质量，增加个人及其伴侣满意度。
此外，男性需注意自查是否有频繁手淫、抽烟酗酒、熬夜通宵等不良习惯，及时纠正这类行为，也可辅助延长性生活时间。
