孕妇怎减腿上的肉

肉主要堆在屁股和大腿上可以通过运动来减，主要是练腹部还有腿部，饮食减肥方面，少吃多油，多糖等高热量的食物，这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积。

怀孕期间出现的甲减和正常人群中的甲减相似，大多表现为脸色发青，体重增加，出现粘性水肿，心跳过慢，消化系统出现腹胀、腹泻、便秘等。部分孕妇还有神经系统出现的精神麻木，反应缓慢等症状。甲减还会导致慢性的骨性关节炎，但是怀孕的女性和普通人的区别就是，甲减会导致孩子出现痴呆。也就是智商和身体的增长都比较迟钝。

孕妇复查甲减没有要求必须空腹。一般情况下，有的医生为了确保结果准确，就会要求孕妈在进行检查前，不要不任何食物，可以适当的喝一点水。在检查前孕妈应当放松心态，不要过度紧张，一切顺其自然。同时在孕期孕妈要养成良好的生活习惯、规律作息，注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及定期到医院进行产检，确保宝宝是在健康生长。

孕妇甲减最好吃蛋白质和维生素含量高的食品。如果是由于自身原因导致甲减的情况下，则要根据病情选择适当的治疗方案进行治疗。甲减孕妇应给予优甲乐口服，调节甲状腺功能至正常状态，通常吃绿叶蔬菜，也吃胡萝卜之类的，含有大量维生素和胡萝卜素的食品，此外饮食也是清淡好消化的，勿食高热量食品，不然易升高血脂导致血粘。此外还可以多喝一些淡盐水，这样不仅能够缓解疲劳和水肿症状，而且能使血液中胆固醇降低，防止动脉硬化。建议喝牛奶，同时喝豆浆。如果严重，需要及时就医。

临床中孕妇中许多可并发甲状腺功能水平异常，其中以甲状腺功能亢进为最常见，亚临床甲状腺功能亢进者次之，也有亚临床的甲状腺功能减退。因此，临床上真甲减孕妇不多。但若孕妇被甄别为甲减，然后在临床中，就是必须对其进行用药和干预。另外，对于没有出现任何症状，并且经过了适当的处理后，还是能够恢复到正常状态的，这就是所说的甲减缓解期。需要注意的是，甲减不但会影响妊娠，还会对胎儿造成影响，如影响胎儿智力发育、成长等，因此，临床对存在甲减的病人必须进行积极地治疗。

孕妇有甲减的，饮食方面并无特别苛刻的规定，可适量食用核桃，但不可超量。核桃是一种出油食物，含油量高，孕妇不宜过多服用，为预防高脂血症的发生，影响孕妇及胎儿健康。此外，妊娠期间，人体中的甲状腺素水平比较低，容易导致妊娠期妇女体内发生高分泌状态。孕妇被查出甲减后，必须用甲状腺激素替代治疗，如不及时给予甲状腺功能替代治疗，会产生严重后果。对于患有甲亢的患者来说，其病情很容易加重，所以需要积极的对其进行甲状腺激素水平的测定，以便于及时发现问题并给予正确的治疗。孕妇有甲减，怀孕期间必须经常监测甲状腺激素，及时调整用药剂量，由于随胎儿长大，孕妇甲状腺激素剂量可逐渐升高。

孕妇出现甲状腺功能减退并不一定会导致早产。妊娠合并甲状腺功能减退对母体和胎儿的影响非常大，会导致母亲流产、早产、胎盘早剥、妊娠期高血压、分娩期出血等的几率增加，易造成胎儿体重低、神经智力发育障碍、先天畸形、死胎、围产期死亡。孕早期检查甲状腺功能，如果是妊娠合并甲状腺功能减退，需要服用甲状腺素片，最初每两周复查一次甲状腺功能，甲状腺功能基本达标后，每四个星期复查一次。如果怀孕后期甲状腺功能基本正常，那么病症对母亲和胎儿的影响就会大打折扣，从而降低早产的风险。

女性患有甲减需要到医院的内分泌科检查，如果怀孕期间出现甲减，需要立即就医，甲减对怀孕有很大的危害，有早产、流产、低体重儿等，增加了妊娠的危险性。另外，甲减还会对胎儿的神经系统造成一定的不良反应，从而造成胎儿的智商下降，因此如果出现了甲减，一定要及时就医，可以通过左甲状腺素钠片来进行治疗。在怀孕的初期，尽量将TSH保持在2.5mIU/L，到了中后期保持TSH大于3.0mIU/L，这样才能避免甲减对怀孕造成的负面作用。

怀孕期间，在服药期间血糖指数基本稳定后，需要多长时间进行一次复查，需要综合考虑。甲减又称甲状腺功能减退，是一种多见于20-50岁的疾病，是一种内分泌科的常见病，在此期间有些人可能是怀孕期间的一个特别时期，因此，在怀孕期间，一定要注意预防甲减，否则会对母子和孩子自身造成伤害。孕妇应及时去医院进行检查，必要时需终止妊娠。

甲状腺激素对人体的神经发育有很大的影响，如果已经有了甲减，那么在计划怀孕的时候要把体内的促甲状腺激素降到2.5miu/L。如果是甲减的女性，一定要严格的控制血清促甲状腺激素的含量。怀孕初期的范围是0.1-2.5，中期是0.2-3.0，后期是0.3-3.0。一旦确诊为甲减，应尽早进行规范化的治疗，以使其达到以上的标准。甲状腺功能低下会影响到胎儿的神经智力发育，导致早产、流产、低体重、死胎、妊娠高血压等。