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晚上不吃饭能瘦十斤吗

我打算每天晚上不吃饭,坚持一个月,请问晚上不吃饭能瘦十斤吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:晚上不吃饭一般会瘦十斤。
晚上不吃饭能够减肥,大概能瘦十斤左右,但具体体重取决于身体状况。如果一直有吃晚饭的习惯,突然不吃东西,可能会减轻前一周的体重。然而不建议胃病患者通过节食来减肥,以免再次对胃病造成损害。可以通过体育锻炼来减肥。如果坚持这种方法,建议确保吃早餐和午餐,以保证人体的营养需求。

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长期晚上不吃饭会瘦吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
长期晚上不吃饭可能会瘦。不吃饭可以减少脂肪和热量的摄入,如果过多的话会导致营养不良、低血糖、夜间失眠、胃肠功能紊乱等,从而导致身体的健康受到一定的限制,因此可以通过饥饿治疗来达到减轻肥胖的效果。平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果、杂粮煎饼、豆腐、木耳等,这些食物含有丰富的维生素、矿物质等,对瘦身和身体的各个方面都有好处。
天天晚上不吃饭能瘦吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,天天晚上不吃饭能瘦,但建议患者不要采取节食的方式来减肥。具体内容如下:如果患者天天晚上不吃饭,导致身体摄入的营养较少,则通常会瘦,但是这样的减肥方式是不可取的,容易导致患者出现胃病,另外,如果患者本身就有胃病,长期不吃晚饭也容易加重病情。建议患者要保护自己的胃部,应规律定时定量吃饭,可以吃小米粥、玉米粥等食物。
晚上不吃饭会瘦吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
晚上不吃饭会瘦,具体内容如下:晚上不吃饭会瘦,但是晚上不吃饭对患者的身体有害,容易导致身体虚弱。如果想要减肥,可以选择注意饮食,确保身体需要的营养之外,减少摄入高脂肪和高糖份的食品,比如炸的食物,还有含有高糖的饮品,尽量避免饮用过多的饮料,尽量选择清淡的食物。多食果蔬,多饮水。要多到室外锻炼,多锻炼身体。
晚上不吃饭一周瘦几斤?
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
晚上不吃饭一周瘦几斤需要根据具体情况来确定:晚上不吃饭可以减轻病人的重量,这要根据个体的身体状况和一天的饮食状况来决定。如果患者本身饮食过度,比较肥胖,体内水分较多,晚上不吃饭一周可能能瘦几斤。这里要特别的提示,不要在夜晚不吃东西,否则的话,即使体重减轻了,也会对人体造成很大的损伤,很有可能会导致肠胃疾病。如果空腹过久,胃液会对胃粘膜产生。
为什么晚上不吃饭会瘦
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
晚上不进食对人体的影响不大,不会导致体内的脂肪沉积,也不会导致身体发胖或者瘦下来。长期不吃饭会引起身体的营养不良、贫血、免疫力下降等疾病。在瘦身的时候尽量不要吃油腻的、高蛋白质的食品,可以多吃些蔬菜和水果。果实中富含多种维生素和矿物质,对身体健康具有很好的促进作用。建议大家要注意自己的身体,要注意自己的饮食。
一个月不吃饭能瘦多少斤
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一个月不吃饭能瘦多少斤,需要视情况而定,具体分析如下:一个月不吃东西是可以减肥的,具体减肥的具体情况取决于每个人的身体状况。有些人减肥10-20公斤,有些人减肥20-30公斤。但这样的减肥方法并不科学,不仅会对人体造成损害,还会导致营养不良和某些疾病。要想减轻体重,就需要采用科学、合理的方式。可以多做运动,多吃低脂肪、低卡路里的食物。
一星期不吃饭能瘦多少斤
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一周不进食至少可以减轻三到五公斤,甚至更多,甚至有可能减少十公斤。不过这种做法并不可取,因为长时间不进食,对身体的危害很大。身体的各个器官都是要靠营养来维持的,一周不进食很可能会出现肠胃功能紊乱,特别是肠胃,如果没有足够的食物来帮助身体的话,就会产生大量的胃酸,从而引发胃病。还可能引起贫血、眩晕、低血糖等。要想减轻体重,可以适当的运动,平衡饮食,降低卡路里的摄入量。需要注意的是,如果患者出现不良症状,建议及时就诊。
30天不吃饭能瘦多少斤
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
30天不吃晚饭一般能瘦30斤左右,但是这种方法不可取。如果身体比较肥胖,可咨询专业人士,根据自身的情况选择合理有效且健康的减肥方法。比如适当控制饮食和坚持体育锻炼相结合,不吃晚饭也能够瘦下来,但是有可能会对胃肠功能造成影响,可用水果或酸奶代替晚饭,也有减肥的作用。
减肥晚上不吃饭能瘦吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥晚上不吃饭一般能瘦。不吃晚饭可以减少食物的摄入,控制糖类和蛋白质进入到身体,预防脂肪过度堆积所造成的肥胖。但是晚上不吃饭,可能会因为饥饿影响到睡眠的质量,影响到整个身体的代谢率,出现亚健康的表现,比如浑身无力、皮肤失去弹性等。患者可以采取针灸减肥,通过抑制饱食中枢,抑制食欲,使肥胖者饥饿感减轻,减少摄入量,从而减重。
三天不吃饭能瘦几斤
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
三天不吃饭能瘦几斤,通常需要根据个人体质和体重来判断。三天不吃东西减肥,无论是吃别的水果还是喝水,都很容易导致体重反弹,有些人会因为反弹而变得更加肥胖。三天不吃不喝是一种绝食,消耗的主要是肌肉和水分,而不是脂肪,一旦恢复了正常饮食,身体就会迅速吸收卡路里和体内的脂肪。所以减肥要科学进行,合理饮食,合理搭配,配合运动。
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