问题分析:正常情况,每天排便属于正常,不能起到减肥的作用。如果每天排便2-3次,体重就会减轻,但这可能是由肠胃不好引起。应该注意食物调理,少吃辛辣和刺激性食物,避免吃油炸食品。如果身体比较肥胖,可以使用合理的方法来减肥。应该进行适当的体育锻炼,如散步、慢跑和做各种运动,这些都有利于消耗身体脂肪。