问题分析:男人30岁脸上长斑一般可以通过做好皮肤保养、做好防晒、激光等方法结合治疗,有利于防止色斑程度加重。1、做好皮肤保养:要坚持早晚敷面膜,有利于补充水分和加快皮肤代谢,可以起到辅助淡化色斑效果。2、做好防晒:出门时要做好面部防晒工作,避免皮肤过度暴晒在紫外线下,有利于防止出现色素沉着,使色斑逐渐淡化和好转。3、激光:主要通过光热效应将色斑表皮和深层颜色破坏,还有利于刺激皮肤白胶原蛋白再生,多次激光可以达到去除色斑效果。