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女人吃什么抗衰老

性别:女

年龄:35

最近总是对自己的年龄和容貌感到焦虑,请问吃什么可以抗衰老呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:女性如果想要抗衰老,可以每天吃一些抗衰老的食物,此外采用中成药调理也是比较直接、有效的方式。
在日常生活中,食用以下食物可能帮助女性延缓衰老,如玉米,含有膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,促进消化排便;红枣,红枣中含有环磷酸腺苷,能够促进人体新陈代谢,帮助排出体内的杂质,可能让女性朋友气色变好。
虽然这些食物都可能有延缓衰老的效果,但是人体每天的摄入量是有限的,单纯进食不能起到药物的效果。所以我们为了抗衰老,还是要选择更直接、有效的方式,比如药物调理,八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,能从源头上进行补肾填精,女性朋友长期服用能够抗机体衰老。

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