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自从这10来天上班开始,就每天晚上2.3点才能睡着

性别:男

年龄:25岁

自从这10来天上班开始,就每天晚上2.3点才能睡着。这几天也不想吃饭,每天一回到宿舍里面就心跳很快,想一直喝水。晚上一个人呆着的时候就一直想抽烟,一直听大悲咒。就感觉人活得很累,每天睡眠不充足但又不瞌睡。喔真的抑郁了嘛
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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一般来说,每天晚上都做梦正常。夜间做梦是一种很常见的生理反应,但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质,从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶,还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
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每天晚上喝酒伤身。具体内容如下:酒精与癌症有着紧密的联系,因此,酗酒是一种不良的生活方式,每天晚上喝酒伤身。另外,饮酒引发的最多的是威尔尼克脑病、急性胃炎、急性胰腺炎等疾病。此外,饮酒还会引起神经系统的亢奋,人们对工作和生活的关注会比较少,很容易导致家人之间的冲突和职业上的倒退。喝酒是一件很糟糕的事情,不仅是对肉体的伤害,因此建议患者不要喝酒。
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通常来说,每天晚上胃胀不能确定是胃癌,具体分析如下:早期胃癌一般没有任何征兆,容易被人忽视,需要通过胃镜和活检来确诊。晚期胃癌患者多表现为胃痛、贫血、消瘦。胃胀的表现有很多胃肠疾病,所以要根据医生的诊断和治疗来确定胃胀的原因。可以通过按摩脾经、胃经等穴位来减轻胃胀感。单单凭借胃胀这一个症状并不能诊断为胃癌,但是也不能排除胃癌。
每天晚上做梦是失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每天晚上做梦不是失眠。每晚的睡眠分为慢波睡眠期开始90分钟到快波睡眠期10-30分钟,这是一个睡眠循环,在每晚缓慢波睡眠期和快波睡眠之间进行4-5次循环。快波睡眠期和做梦有关系,早上快波睡眠期醒来的人会有关于做梦的记忆,但是从缓慢波睡眠期醒来的人却没有任何关于做梦的记忆,因此,如果还记得自己的梦,那并不代表病只是在第二天醒来后没有了体力和精神上的疲惫,要注意是否存在失眠的问题。
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可以通过非药物疗法和药物疗法来治疗。非药物治疗一般能使患者消除失眠带来的恐惧,养成良好的睡眠习惯,如睡前不喝咖啡、浓茶,不做剧烈运动等。此外,还可以进行心理和行为治疗。其他的一些治疗方法,如食疗、芳香疗法、音乐疗法、针灸、按摩等。可以试用。如果非药物治疗效果不好,可以结合药物治疗。由于长期服用催眠药物,大多对药物有依赖性,停药后反弹。安眠药原则上应遵循最小有效剂量、间歇给药、短期应用、逐步停药的原则。
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