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小孩生病后吃什么营养食物

小孩生病后吃什么营养食物
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:儿童患病后应该多吃些富含维生素c的食物。
比如橙子、桔子、新鲜的绿叶蔬菜,这些都能促进人体的抗体合成,提高免疫力。另外,还可以多吃一些富含铁的食物,比如动物的肝脏,瘦肉等,提高免疫力。也可以多吃些含有丰富维他命a的食物,比如胡萝卜、菠菜、南瓜、乳制品。另外,还可以多吃一些富含锌的食物,比如海鲜、家禽等,可以提高身体素质。

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产妇在产后吃以下食物营养好:孕妇在分娩后,体质会很差,需要多食用一些有益于人体健康的食品,例如:鸡肉,具有补阳、补血、下乳等作用。还有鸡蛋、猪脚、鲤鱼羹等食物,不仅可以补充营养,而且可以下乳。还可以多食用一些蔬菜和蔬菜,可以帮助人体的消化,防止便秘。在熬粥的过程中加入一些红枣,可以起到养血的作用。这对他的身体有很大的帮助。平时要保证乳汁的畅通,避免患上乳头炎。
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失眠吃什么食物
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失眠可以吃的食物,具体如下:1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品,粮食里面有小米,所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠,促进睡眠作用,有一定的辅助作用。2、桂圆、核桃、莲子、红枣等,也有治疗失眠的辅助作用。3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠,起到一定的辅助作用,睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。
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