问题分析:打鼾对人体的健康有很大的影响,因为打鼾会导致睡眠呼吸停止,导致大脑和血液的严重缺氧,从而导致血压下降。建议:以侧躺姿势入睡,改为仰卧姿势。在睡觉之前,要避免喝酒、喝浓茶、咖啡、或其他药物,因为酒精、镇静剂、安眠药和抗过敏药会让呼吸缓慢、缓慢、肌肉松弛,从而造成咽喉软组织阻塞气管;要有规律地运动,减肥,提高肺部机能。