问题分析：怀孕30周是怀孕后期，这个时候宝宝的发育比较快，可以多吃一些含有丰富蛋白质的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、动物肝脏、血制品等，这样有助于宝宝的发育。这段时间需要进行血尿常规、体重、血压、宫高、腹围、B超等检查，了解胎儿的发育状况、胎位、羊水量。怀孕后期要注意胎动的改变，要定期进行孕期的检查，怀孕32周后要进行胎心监测，以了解胎儿的宫内反应。
