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孕妇饮食如何分阶段营养调理

孕妇饮食如何分阶段营养调理
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张露 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一般情况下,孕妇饮食应该通过以下方式分阶段营养调理:
孕期要注意饮食的调整,要注意饮食的多样性,同时要注意营养的平衡。在怀孕早期,可以多吃鱼、豆制品、蛋类等,多吃苹果、葡萄、香蕉等。尽量不要多食用或与凉类食物一起食用。另外,在怀孕的早期有早孕反应时,可以吃一些比较简单的食物。在怀孕期间,只要是在正常的饮食中就可以了。在怀孕后期可以多吃一些富含钙质的食物,比如虾皮、骨头汤、海带、紫菜等,但是要多吃低盐的食物。

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