问题分析:因为女性自身活动量的降低,饮食习惯的变化,导致女性体内的雌性激素,尤其是孕酮,腹部挤压,导致便秘。女性便秘最好的方法就是用开塞露直接从肛门进入直肠,这样可以增加肠道中的液体,让粪便变得柔软,从而达到排便效果。可以口服芦荟胶囊,在8-12个小时内即可排便。在日常生活中要注意饮食,多吃富含纤维素的水果,多做运动。