问题分析:一般来说,孕妇头三个月吃以下东西最好。头三个月属于孕早期,孕早期即怀孕前3个月,它是指末次月经首日开始到怀孕第13周末。孕妇头三个月吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果,比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类等。患者平时应该清淡饮食,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力。