问题分析:一般来说,24周羊水正常指数是8到15,最大深度是30到70mm。如果羊水指数少于8,深度少于30mm,可以诊断羊水过少;如果羊水指数大于15,深度大于70mm,说明羊水过多。羊水过少或者过多都不正常,要去医院做彩超检查,排除胎儿有无畸形情况。在孕期,建议适当的运动,平常多吃一些容易消化的食物,多吃一些粗粮促进肠胃的蠕动,保持大便通畅。