问题分析:一般情况下,早射的锻炼方法以男性盆底肌肉及尿道括约肌的功能锻炼为主。具体分析如下:建议患者可以先练习适当的中断排尿,即每次排尿时,于中途暂缓排尿,之后深吸气,然后收腹,收缩盆底肌肉,收缩肛门、阴茎及睾丸,憋住尿液,一至三秒钟,然后继续排尿,将尿液排空。慢慢过渡到用同样的收缩方法,在性生活过程中,在练习射精时,中断射精。锻炼一段时间后,早泄的症状就会逐步缓解。