问题分析:一般来说,阴茎肿了可采取如下方式:针对包皮龟头炎导致的阴茎肿胀,患者可以去男科做一个常规检查,同时,注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力;调整饮食结构,不吃生冷刺激的食物,适量吃新鲜的蔬菜水果,以清淡饮食为主;养成良好的卫生习惯,勤清洗勤换内裤,内裤尽量暴晒后再穿。针对频繁手淫导致的阴茎肿,建议患者调整手淫频率。此外,用碘伏擦拭阴茎的局部以及口服消炎药可以对症治疗炎症引起的阴茎肿问题。患者平时还应该适当运动,比如慢跑、游泳等,早睡早起,规律作息,不要熬夜。