问题分析：预防白癜风，要做到以下几点：一、避免过度劳累；二，使心情保持舒畅；三、及时治疗失眠的症状，避免熬夜；四、多吃维生素C丰富的食物，如橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等；五、适当补充含铜丰富的食物，如鸡肝、核桃等；六、适当补充锌元素，可以吃海带、紫菜等食物；七、适当吃乌鸡、黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物；八、定期检查甲亢、贫血等自身免疫性疾病。
