性别:男
问题分析:通常情况下,铁高的食物可以快速补血。铁含量高的吃的食物可以补血。尤其是动物的肝部、瘦肉、黑芝麻、枣、油菜等。平常用大枣、干桂圆、鸡肉或排骨在锅中放水,慢慢地炖,多喝汤水,可以有补血的实际效果。还可以适度服用补铁口服液、右旋糖酐铁等药,平时多吃一些补血多的食物,如阿胶糕、枣等。尽量避免食用浓茶、现磨咖啡、蒜等,要特别注意不可以吃辣的食物。