腓骨骨折如何快速恢复

骨折后要做好局部X片检查，确定骨折的位置，如果没有明显的移位，要及时进行石膏固定，防止骨折移位。如果骨折移位明显，影响骨折愈合和功能恢复，需要进行手法复位或手法复位固定。骨折愈合的基础是正确固定骨折，正确固定后可配合骨康胶囊、三七片等活血化瘀的药物，同时服用骨肽片等促进骨折愈合的药物，但需在医生指导下使用，避免出现不良反应。

骨折采取保守治疗可以快速恢复。骨折很严重，恢复起来时间会比较长，需要有足够的耐心，积极的配合医生进行治疗，要细心呵护。在饮食上，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些富含维生素c维生素d的食物，可以吃一些促进血液循环的食物，如大枣、木耳、枸杞等。需要积极的进行锻炼，加强关节的屈伸活动，进行拉单杠进行锻炼，或者提水进行锻炼来恢复。

轻度骨折如果要快速恢复必须要综合性地治疗。首先，要固定骨折端，通常可以利用石膏、小夹板或者支具来做外固定。然后，患者可以遵医嘱吃长骨头的药物，常用的有钙片、骨肽片、阿法骨化醇等。骨折的中后期就给予口服一些强筋健骨、补益肝肾的中药和活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药治疗，一般能够使骨折更好的快速恢复。

快速恢复骨折的方法如下，骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生，在早期尽量解剖对位，还保护骨折局部血运，而且骨折没有移位，可以选择保守治疗。如果是骨折发生了移位，要选择闭式复位，空心钉内固定术等方法来治疗。此外，患者平时要注意休息，不要劳累，同时要进行适量的功能锻炼。

儿童腓骨骨折的症状并不是很严重。儿童腓骨骨折的发生主要是由于直接的暴力和间接的暴力。轻度患者可以通过石膏固定、功能锻炼等方法进行治疗，病情较重的患者可以通过手术进行治疗，大部分情况下可以慢慢痊愈，不会对下肢功能造成一定的影响。平时要注意避免损伤，避免小腿腓骨骨折的发生。常发生腿骨骨折的病人要特别留意有没有合并腓总神经的损伤。

如果胫腓骨骨折87天后，可以遵医嘱进行适当的锻炼。胫腓骨骨折长期制动可能会产生肌肉萎缩的问题，导致力量下降。因此，早期通过等长收缩的方式，进行下肢肌肉的力量训练，后期可以配合等张抗阻收缩的方式，进行肌肉力量训练。要循序渐进地进行下肢的负重训练，提高下肢站立的平衡性、稳定性，防止后期产生步态异常的现象。

胫腓骨骨折术后可进行早期的功能锻炼，但是在术后30天之内应避免下地，可在床上进行功能锻炼，首先把患肢抬高，用软枕把患肢垫高，有助于患者的血液循环，然后嘱患者行患肢各关节的屈曲和伸直的主动活动，以防止关节粘连，僵硬，甚至肌肉萎缩。1个月后可行x线检查，若无明显异常，有骨痂形成，则可在床边行无负重的功能锻炼，3个月后便可负重行走。

胫腓骨骨折后，应采取良好的护理措施。同时还应该重视对患者的心理指导和健康宣教，而且要及时与医生沟通。注意休息，在饮食上，应注意增强营养。此外，还需要注意患者的心理状态，保持心情愉快，使其精神上有良好的精神状态，有利于伤口愈合和身体机能的提高。手术后早期的饮食要清淡，中、后期适量食用优质蛋白，并含有多种维生素丰富的蔬菜和水果如鸡肉、鱼肉、苹果、香蕉、菠菜，有利于增强营养，促进骨折的康复。同时，也要积极地开展功能康复锻炼，帮助预防下肢血栓形成，有利于功能恢复。

一般来说，腓骨骨折1-2个月左右能恢复。腓骨是小腿长骨之一，因为比较细小，所以受到外力的时候，很容易出现骨折的情况。如果出现腓骨骨折，患者应该前往医院进行检查，在医生指导下选择手术治疗或者保守治疗，而且腓骨上有多块肌肉附着点，血液供应非常丰富，一般1-2个月左右能恢复。患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。

如果是胫骨骨折患者，其消肿的速度通常在3-4个月。造成水肿的主要因素，就是因为在断裂的时候，会损伤血管，导致血管回流不良，导致肿胀。腓骨骨折患者的浮肿治疗方法是抬高患肢，促进血液循环，促进消肿。这种患者可以在日常生活中使用活血化瘀的中药进行治疗。一天两次，一次半个多钟头，可以服用活血化瘀的药物，经过上述的积极处理，血管会逐渐恢复，红肿也会逐渐消失。