脚扭了禁忌什么？

问题分析：脚扭了禁忌自行揉搓、按摩或者是进行走路活动。脚扭伤会引起局部的疼痛和肿胀，所以在治疗脚扭伤后不要进行按摩、热敷。按摩、热敷都会造成血管、皮肤、肌肉的再次损害，使肿胀加剧，使肌肉拉伤加剧，使疼痛加剧。因此，扭伤后要及时刹车，及时去医院做影像检查，避免出现骨折。如果是简单的扭伤，虽然没有骨折，但也是筋脉受伤，俗话说，伤筋动骨一百天，所以恢复起来要慢一些。脚部扭伤后48小时内要做冰敷。冰敷主要是为了收缩血管，避免出现破裂出血，导致局部肿胀、疼痛加剧。