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经期可以吃苋菜吗

性别:男

经期可以吃苋菜吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常来说,经期可以吃苋菜,但要少量吃。
苋菜的营养价值高,其中含有蛋白质、膳食纤维、维生素等多种人体必需的营养成分,可以补充经期所需的营养,且苋菜中含有充足的钙离子,可以有效避免骨质疏松的发生,增强自身的免疫力。但苋菜性寒,经期虽然可以吃,但要少量吃,以免出现月经量少、痛经等症状。此外,苋菜不宜与甲鱼、龟肉同食,以免影响身体健康。

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经期吃石榴好吗
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